Healthy Food Habit: সহজ এই পথ মানলেই সুস্থ শরীর
আসলে সব সমস্যার শিকর লুকিয়ে রয়েছে আমাদের খাবার অভ্যেসে (Healthy Food Habit)। সেটা মেনে চললতেই কেল্লাফতে। কিন্তু এই রাস্তাটাই আমাদের অজানা।
আসলে সব সমস্যার শিকর লুকিয়ে রয়েছে আমাদের খাবার অভ্যেসে (Healthy Food Habit)। সেটা মেনে চললতেই কেল্লাফতে। কিন্তু এই রাস্তাটাই আমাদের অজানা।
সবজি যে সব সময়ই স্বাস্থ্যের জন্য ভাল তা নিয়ে কারও কোনও সন্দেহ থাকার কথা নয়। কিন্তু এই সবজির (Vegetables for Health) মধ্যেও অনেকগুলো ভাগ রয়েছে।
সকালটা সকলেরই বাড়তি এনার্জির দরকার হয়। তার জন্য কফির (Coffee For Health) কোনও বিকল্প হয় না। সেটাও কাজেই লাগে। সকালে না হলে ঘুমের ঘোর কাটতে চায় না।
শরীরে অক্সিজেনের গুরুত্ব অপরিহার্য। বাতাসে যে অক্সিজেন থাকে, সেটাই শ্বাস-প্রশ্বাসের সঙ্গে আমাদের ফুসফুসে যায়। সেখান থেকে রক্তের লোহিত কণিকা দ্বারা বাহিত হয়ে হৃদ্পিণ্ডে যায়।
জাস্ট দুনিয়া ব্যুরো: জল পান করছেন তো বেশি করে? গরম আসছে। তাতছে শহরের রাস্তা থেকে গ্রামের মাটির দেওয়াল। যদিও সূর্য অস্ত গেলেই ঠান্ডা হয়ে যায় গ্রামের পরিবেশ। কারণ সেখানে প্রচুর গাছপালা। তাই গরমের সঙ্গে লড়াই…
Copyright 2024 | Just Duniya